മോഡൽ പേപ്പർ വർക്ക് വഴി ബ്രാ ഒരു മെച്ചപ്പെട്ട പിളർപ്പിനായി അമിതമായ പുഷ് അപ്പ് കപ്പുകൾ വൃത്തിയുള്ള പശ ചിറകുകളും കമാൻഡുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ധരിക്കുമ്പോൾ 25 തവണ വരെ ധരിക്കാം. ഡോണിനെ ധരിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പേ നിങ്ങൾ ഒരു സുഷിരങ്ങളും ചർമ്മ പരിശോധനയും നടത്തണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉപദേശിക്കുന്നു ഒരു സമയം 4-6 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ധരിക്കരുത്